Магнитные бури и лунный календарь — с 19 по 25 октября
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значите…
Магнитные бури и лунный календарь — с 12 по 18 октября
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значите…
Магнитные бури и лунный календарь — с 5 по 11 октября
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значите…
Магнитные бури и лунный календарь — с 28 сентября по 4 октября
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значите…
Диета на кашах — основные принципы и советы от диетолога
Диета на кашах — одна из немногих, которые можно назвать малоопасными для здоровья. К тому же, она дает ощутимый эффект: обещают, что всего за неделю м…
Диета 5 ложек — принципы, эффект и советы опытного диетолога
Диета 5 ложек — это способ быстро и эффективно похудеть. Но, как и у каждой диеты, у нее есть свои недостатки. Что изменить в диете, чтобы она приносил…
Питание по возрасту — какие продукты помогут продлить молодость
Грамотно подобранное питание по возрасту позволит продлить молодость и быть здоровым даже в старости. Как составить меню с учетом возраста, мы разбирал…
Магнитные бури и лунный календарь — с 14 по 20 сентября
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значите…
Тест от LifeGid — узнай свой характер по коктейлю
Кто из нас не любит коктейли? А ведь оказывается, что человек выбирает коктейль не только из-за его вкуса, но и исходя из особенностей своего характера…
Магнитные бури и лунный календарь — с 7 по 13 сентября
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значите…
Диета FODMAP — принципы похудения и советы от известного диетолога
Диета FODMAP — сравнительно новая. Она предполагает отказ от вполне здоровых продуктов — овсянки и даже яблок! Но специалисты уверяют: эта диета действ…
Как улучшить память — простые правила и эффективные упражнения
Улучшить память и научиться запоминать даже самую сложную информацию вполне возможно. Добиться этого вам помогут советы от LifeGid и наших экспертов. …
Спиннер — вся польза и опасности
Спиннер снимает мышечное напряжение и даже может помочь бросить курить. Но выбирать нужно качественные, а крутить нечасто — чтобы не развились невропат…
Магнитные бури и лунный календарь — с 31 августа по 6 сентября
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значите…
Как сохранить загар надолго — шесть эффективных способов
Загар — это красиво, стильно и сексуально. Загорелые ноги выглядят более стройными. Если вам посчастливилось обзавестись ровным шоколадным цветом кожи,…
Диета Магги — принципы, меню и советы от известного диетолога
Поговаривают, что именно этой схемы питания придерживалась Маргарет Тэтчер. В ее честь, собственно, она и называется диета Магги. Обещают, что уже за …
Правильный завтрак — советы диетолога и рецепт для похудения
В наше время тема завтраков вызывает множество споров. Новые исследования противоречат друг другу и подвергают сомнениям пользу завтраков. Почему еда у…
Как перейти на правильное питание: 8 шагов к ЗОЖ
Бесконечные нотации диетологов наконец сработали: в последние годы стало модным переходить на правильное питание. Правда, далеко не всем этот переход д…
Магнитные бури и лунный календарь на каждый день
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значи…
Лунный календарь и магнитные бури на каждый день
От Луны зависят не только приливы и отливы на нашей планете, но и наше самочувствие. Более того: если прислушиваться к лунным ритмам, можно значи…
Лечение в Польше: врачи-коучи и бесплатные гостиницы для мам
Польская медицина начала ориентироваться за западноевропейские стандарты намного раньше стран Восточной Европы и уже достигла определенных успехов. Зде…
Тест от LifeGid: узнайте свой характер по алкоголю
Пройдите новый тест! Узнать характер по алкоголю нам помогли эксперты. Оказывается, пиво любят натуры щедрые и не знающие меры, а коньяк предпочитают д…
Безмолочная диета — принципы похудения, меню и мнение экспертов
Безмолочная диета дает шанс сбросить до 10 кило всего за месяц. Но все ли в ней так гладко? Как питаться, чтобы похудеть, и каковы последствия этой дие…
Как стать вегетарианцем: семь правил правильного перехода
С каждым днем все больше людей отказываются от употребления продуктов животного происхождения. Но чтобы решение стать вегетарианцем принесло пользу, а …
Лечение в Египте: бедуинский чай, натуральные масла и ванна Клеопатры
По мнению ученых, Красное море образовалось 200 млн лет назад, по многим критериям оно уникально и по полезности для человеческого организма соревнуетс…
Поцелуй — это лекарство. И у нас есть 8 доказательств
Настоящий поцелуй способен не только в разы увеличить количество гормонов счастья в крови, но и повысить сопротивляемость организма разным инфекциям, …
Экзотический массаж: со звуком тибетских чаш и элементами боевого гопака
Экзотический массаж стал вытеснять классические техники, ведь в нем акцент не только на глубокой релаксации, но на и улучшении психологического состоян…
Все способы увеличить мужское достоинство — правда и мифы
Увеличить мужское достоинство без опасных экспериментов. Правильно выбрать «чудо-средство» и действительно работающие методики. Обо всем этом LifeGid с…
Тест от LifeGid: узнай характер мужчины по халату
Какая женщина не хочет узнать настоящий характер мужчины, которого для себя выбрала? Да и, собственно, мужчины не откажутся узнать о себе много нового!…
Сексуальное воспитание детей — как говорить про мастурбацию и насилие
Чем опасны разговоры об «аистах», почему нужно предлагать 15-летним подросткам презервативы и нельзя запрещать ребенку мастурбировать. С экспертом – пр…
Ускоренное похудение: привычки, которые помогут быстро сбросить вес
Многих женщин интересует, как быстро сбросить вес – особенно, когда в шкафу висят роскошные платья, влезть в которые после праздников стало сложнее. Li…
Секреты красоты от звезд: Ольга Сумская увлажняет кожу маслом, а Руслана — сметаной
Весной кожа особенно нуждается в уходе, ведь всю зиму она страдала от пересушивания и нехватки витаминов. Журналист "Сегодня" и LifeGid разузнал у звез…
Убрать живот после родов: 4 эффективных упражнения
Каждая женщина, родившая ребенка, знает, как нелегко после этого вернуться в привычную физическую форму, а особенно — убрать живот, который после родов…
Как тишина влияет на мозг — учимся ставить мир в режим Без звука
Как часто вы находитесь в тишине, наедине с собой, в этом шумном социуме? На протяжении восьмичасового рабочего дня, сколько минут вы уделяете только с…
Шкала Апгар для новорожденного: для чего нужна и что значат баллы
В выписке из роддома врач обязательно присваивает ребенку баллы по системе, которая называется шкала Апгар. Их два: первый ставят в первую минуту жизн…
Как выжить в горах — советы лыжникам от актера Виталия Борисюка
Актер Виталий Борисюк — один из самых опытных звездных покорителей снежных вершин в нашей стране. Он поделился с LifeGid своими лайфхаками, которые пом…
Ищем витамины — какие продукты нужно есть весной
Список необходимых витаминов и продуктов вы найдете в инфографике от LifeGid, которую мы составили с диетологом Оксаной Скиталинской и семейным врачом …
Гимнастика гейши сделает талию тонкой, а спину — ровной
Самое время заняться собой и сделать фигуру красивой! LifeGid совместно с мастером йоги и специалистом по реабилитации подготовил комплекс упражнений, …
Вино и здоровье — как и сколько можно пить
LifeGid выяснил, какое вино снимает вялость, а какое — меланхолию. И записал для вас рецепт чудодейственного вина молодости. Вопрос, пить или не пить …
Диета молодости: продукты, помогающие бороться с возрастом
LifeGid выяснил, что такое диета молодости, и собрал список продуктов, которые помогают увиливать от старения. С детства нас уверяли, что возраст – ли…
Как правильно тренироваться в спортзале: 8 главных ошибок новичков
Какие основные ошибки допускают новички в спортзале, LifeGid разбирался с известным фитнес-тренером Анитой Луценко. Тренироваться надо с умом! Вести з…
Худеем правильно: как скинуть до 7 кг за 7 дней
За неделю можно похудеть на 5—7 кило. Причем без диет — просто придерживаясь принципов здорового питания. LifeGid знает, как! После новогодних (или лю…
Зарядка в постели: 5 упражнений для поясницы
Эффективные упражнения для всего тела, не вставая с постели Боль в области крестца и поясницы хорошо знакома людям, страдающим остеохондрозом межп…
10 правил счастья — заряжаем свой 2017 год успехом
Вам часто встречаются люди, которые довольны своей жизнью? А сам вы умеете найти свет среди стресса? Вот десять основных правил счастья, которые позвол…
Делаем зарядку: упражнения для развития силы и выносливости
Простые упражнения от нашего тренера помогут вам стать сильными, гибкими и ловкими Одни из ключевых составляющих здоровья — физическая ловкость и выно…
Лечебная гимнастика: снимаем усталость и напряжение
Комплекс упражнений от LifeGid поможет снять глубокое напряжение с мышц Когда в теле потеряно равновесие, перегружаются не только суставы. Мышцы и…
Гимнастика для суставов: топ-7 упражнений для всего тела
Чтобы суставы никогда не болели, нужна регулярная гимнастика. Виктория Лапко, реабилитолог, инструктор по йоге Центра здоровья доктора Огарко, рассказа…
Тест: узнай характер женщины по карнавальному костюму
Кто вы: яркая хищница или измученная жизнью бизнес-леди? Выберите из шести новогодних нарядов тот, что вам больше по душе, и узнайте много нового про с…
Зачем пить воду натощак
Казалось бы, ответ очевиден: мы на 75% состоим из этого вещества. Однако есть намного больше причин того, зачем пить воду натощак часто и много. В…
Тест: определи характер женщины по ее чулкам
Глядя на женские ноги, можно узнать, что кроется за любовью к стрелкам и желанием носить красное. Тест от LifeGid. Дамские чулочно-носочные изделия не…