Если диеты не помогают — программируем мозг на похудение
Что делать, если диеты не помогают? Возможно, причина — в психологии. LifeGid с экспертами разобрался, как избавиться от лишнего, запрограммировав себя…
Дієта
Пост и еда — из каких продуктов можно получить белок и сколько
Главное условие любого поста — полный отказ от скоромного: мяса, молочных продуктов, яиц. А ведь именно они основной источник белка — строительного эле…
Что нужно знать про гликемический индекс, чтобы не толстеть
Сегодня мало кто не слышал про гликемический индекс и о том, что чем он выше, тем хуже для нашей фигуры. Но если спросить: «Как именно он связан с весо…
Летние диеты — ТОП-5 способов сбросить вес вкусно и безопасно
Лето — прекрасное время, чтобы укрепить иммунитет, привести в порядок кожу и тело. Ведь летние диеты позволяют скинуть до 2 кг в день с помощью сезонны…
Семена льна — польза и лучшие рецепты. Вся правда о суперфудах
Семена льна — уникальный продукт, подаренный нам природой. Эти маленькие зернышки способны защитить от вирусов, наладить работу желудочно-кишечного тра…
Прима-балерина Наталья Мацак: «Сегодня не балет, а спортсмены на сцене»
Прима-балерина Национального театра оперы и балета Украины Наталья Мацак рассказала газете «Сегодня» и сайту LifeGid о том, как кормила борщом премьера…
Сбросить вес к Новому году — минус пять килограмм за три недели
Чем ближе праздники, корпоративы и вечеринки, тем большее количество женщин задумывается над тем, что надо бы сбросить пару-тройку килограммов, чтобы и…
Диета на кашах — основные принципы и советы от диетолога
Диета на кашах — одна из немногих, которые можно назвать малоопасными для здоровья. К тому же, она дает ощутимый эффект: обещают, что всего за неделю м…
Диета Магги — принципы, меню и советы от известного диетолога
Поговаривают, что именно этой схемы питания придерживалась Маргарет Тэтчер. В ее честь, собственно, она и называется диета Магги. Обещают, что уже за …
Безмолочная диета — принципы похудения, меню и мнение экспертов
Безмолочная диета дает шанс сбросить до 10 кило всего за месяц. Но все ли в ней так гладко? Как питаться, чтобы похудеть, и каковы последствия этой дие…
Ускоренное похудение: привычки, которые помогут быстро сбросить вес
Многих женщин интересует, как быстро сбросить вес – особенно, когда в шкафу висят роскошные платья, влезть в которые после праздников стало сложнее. Li…
Худеем правильно — диета по баллам
Эта диета ускорит ваш обмен веществ без особых ограничений в рационе Что читают с этим материалом? Диета 5 ложек — принципы, эффект и советы опы…