Как прикладное айкидо помогает подросткам справляться с агрессией во дворе и школе.
С этим материалом читают:
- Буллинг — как с ним справиться
- Осторожно, хейтер — кто такой и как с ним бороться
- Аутоагрессия — как нас разрушает инстинкт смерти, и как бороться
Нельзя ли обойтись без драки?
«Ну скажи-ка мне, пожалуйста, Малыш, а нельзя ли вообще обойтись без драки? Любой спор можно решить словами», — говорила умная мама из книги Астрид Линдгрен «Карлсон, который живет на крыше». Отчасти она права. Но герои этого материала столкнулись с тем, что спор, во главе которого стоит буллер, не всегда можно решить словами.
Тут больше кстати — поговорка о том, что на любую силу найдется другая сила. Но вот вопрос: как защитить себя так, чтобы в итоге не превратиться в подобие своего противника? Ответ прост: научиться защите, а не нападению. Как защищаться максимально эффективно, мы выяснили, посетив детскую подростковую школу прикладного айкидо в одном из спальных районов Киева.
Тренеровки начинаются с разминки (Фото С. Ревера)
Прикладное айкидо
«Наш клуб — относительно новое направление в Украине, — говорит главный тренер клуба «Лазарь» Юрий Петровичев. — Школ прикладного айкидо всего несколько в Украине. Занимаются тут детки с 4 лет. Есть те, кто в этом возрасте имеет пояс по айкидо (начальный уровень умений — белый пояс, первая аттестация — на желтый, высший — черный пояс).
Многие думают, что сейчас инфантильные дети, которым интересны только гаджеты. Но это не так. Главное, чтобы у ребенка появилась мотивация заниматься айкидо. И у некоторых, к сожалению, — это буллер в классе или во дворе.
В первую очередь ребята на айкидо учатся защищаться: уворачиваться от ударов, правильно падать.
Мы не учим детей нападать первыми, только отвечать на агрессию. Рост, вес не имеют особого значения: главное — научиться управлять своим телом. После этого уже появляется первая уверенность в своих силах, и наши ребята меняются на глазах. Порой именно своим соперниками мы должны говорить «спасибо»: они мотивируют быть сильнее и здоровее".
Как усмирить обидчика без нанесения ему вреда (Фото С. Ревера)
Самооборона по-детски
9-летний Виталик в перерыве между занятиями рассказывает, как справился с буллером в своем классе. «Я стоял один, и возле меня собрались ребята, с которыми я еще вчера нормально общался, — рассказывает мальчик. — Начался какой-то непонятный разговор, потом кто-то дал мне подзатыльник».
Виталик решил показать «друзьям» один из приемов, которым научился на тренировках. Подействовало: драчуны разошлись. И больше к юному спортсмену никто не задирался! А самое удивительное, что остепенился и буллер.
Ребята учатся не атаковать, а защищаться (Фото С. Ревера)
Айкидо. Учитель и традиции
Юрий — тренер по айкидо больше 10 лет, и большинство учеников-подростков (на фото. — Авт.) он набрал еще 4-летними малышами. «Ученики в прямом и переносном смысле росли на моих глазах, — говорит тренер. — Они крепнут физически и эмоционально.
«Ученики в прямом и переносном смысле росли на моих глазах, — говорит тренер. — Они крепнут физически и эмоционально. Но им очень нужна поддержка тренера и родителей. Поэтому у нас даже есть свои традиции —
каждому лично я завязываю пояс. Так я сразу понимаю, каким ребенок пришел на тренировку».
В спортзале на 10 детей — всегда Юрий и его помощница Елена Морачевич, которая занимается прикладным айкидо больше 5 лет. «Никаких поблажек от меня ребята не получают», — говорит Елена. Ей айкидо помогло не раз выбраться из мятежной толпы, а еще — улизнуть от рук пьяного нападающего, признается девушка.
Айкидо. Тренировки
Тренировку начинают с разминки. Потом отрабатывают приемы, которые помогут защитить себя и обезвредить обидчика, но ни в коем случае не навредить. За это можно даже лишиться пояса!
«Мы учим детей не драться, а сводить „на нет“ агрессию еще на начальном этапе конфликта, — говорит Юрий. — Воспитанники не спаррингуют, не выступают на соревнованиях. Для нас главное — обучить ребят навыкам, которые пригодятся в критических ситуациях. Например, как вырваться, если тебя держат».
Тренер Елена учит детей
как увернуться от удара (Фото С. Ревера)
А если буллер — девочка?
На этот вопрос тренеры однозначно отвечают: мальчики не должны поднимать руку на девочек, даже если теоретически она этого заслуживает. «Лучший вариант — уйти от конфликта, — советует Юрий Петровичев. — Выйти из класса, обойти буллера в юбке.
Если такое поведение «жертвы» не утихомирит девочку, попробовать поговорить с ней, выяснить, почему она себя так ведет. Как правило, за нападениями стоит скрытая симпатия, которая проходит.
«Если в школе возникает очаг противостояния, педагоги не могут этого не видеть, — говорит Елена. — Помощь, вовремя оказанная буллеру (в виде разговора, предупреждения), может изменить всю ситуацию. С детьми нужно просто говорить и слушать их», — говорит тренер.
Тренер Юрий: к девочка — особый подход (Фото С. Ревера)
«Буллинг похож на снежный ком»
«Такой подход позитивно влияет на состояние ребенка, — уверена киевский психолог Инна Заика. — Занятия как минимум помогают ребенку расслабиться. В современном обществе достаточно агрессивно навязываются настроения постоянной гонки — за первенство, успех.
В таких условиях личность должна научиться отдыхать и правильно распределять свои силы. Поэтому родителям важно понять, что нужно ребенку на данном этапе развития. Либо усилить его сильные качества, либо, наоборот, «потушить» эмоциональный пожар.
Что касается буллинга, то он не возникает сам по себе. Он скорее похож на снежный ком, который однажды вырос и «закатился» в нашу реальность. Зачастую в этом виноваты родители.
Мы привыкли: дал ребенку телефон, компьютер, и он занят. А на самом деле с детьми нужно заниматься! Мы должны знать, что они видят перед собой на экране. Чтобы потом не иметь в своей семье жертву или агрессора, с которым будет тяжело справиться".
(Фото С. Ревера)
Самооборона. Взгляд телохранителя
30-летний киевлянин Артем Ибрагимов с 11 лет занимался смешанными единоборствами. Сейчас он — телохранитель, и умеет постоять не только за себя, но и за других.
«В критической ситуации главное сохранять спокойствие, — объясняет Артем. — Этим ты не только помогаешь себе понять, что делать дальше, но сбиваешь с толку противника. И уже выигрываешь эмоционально»
У Артема двое детей. Недавно в классе 9-летней дочки объявился буллер, который терроризировал учеников. «Моя Кира не стала исключением, — рассказывает отец. — Мы с женой понимали, что помочь своему ребенку можем только психологически. Но она сама должна научиться себя отстоять».
Защита от буллинга
Однажды Кира пришла в школу с папиными бойцовскими перчатками. Они лежали в портфеле «на всякий случай», если драчун снова будет задираться. Но использовать перчатки Кире не пришлось: удивительным образом буллера перевели в другую школу.
«Но я заметил, как дочка повзрослела на глазах, — говорит Артем. — Видно было, что она эмоционально готовилась к прениям и была готова побеждать. Мы с женой тоже сделали вывод: родителям не надо спешить „исправлять“ ситуацию. Важно говорить с ребенком, слышать его».
Трехлетнего Тимура телохранитель берет с собой на тренировки. «Если в девочке важно сохранить нежность и трогательность, то мальчик просто обязан уметь драться, соперничать и чувствовать вкус победы, — уверен Артем. — Без этого качества мужчине не обойтись — ни во времена древней Руси, ни в современном обществе»
С этим материалом читают:
- Сбросить вес без усилий — программируем мозг на похудение
- Елена Зеленская: «Глобальные решения мы принимаем вместе»
- Популярность в Instagram: как привлечь подписчиков внешностью
