Повысить иммунитет можно не только закалкой или правильным питанием, но и нетрадиционными способами. Например — с помощью броского маникюра или букетика синих фиалок на обеденном столе.
Не пропустите:
- Тест-эннеаграмма — 9 типов личности. Какой из них ваш?
- Биохакинг — что это, и почему за апгрейдом должен следить врач
- Гуарана — вся правда о суперфуде-энергетике, и рецепты от диетолога
К эпидемиологическому порогу по заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями, по сравнению с прошлой неделей, Украина приблизилась еще на 7%: от массовой вспышки нас теперь отделяет лишь 10%. Заболело гриппом уже 7 человек (это подтвердили в лаборатории).
В такой период нужно обязательно высыпаться (именно во сне «ремонтируется» наш организм) и следить за питанием («агенты» иммунитета вырабатываются в кишечнике). Но повысить иммунитет можно и нетрадиционными способами. Их нам посоветовали наши эксперты:
- Елена Свитко, натуропат,
- Борис Скачко, фитотерапевт,
- Алла Чайковская, психотерапевт, психолог, биоэнерготерапевт,
- Ольга Опанасюк, терапевт, рефлексотерапевт, фитотерапевт, главврач центра народной и традиционной восточной медицины «Гармония».
Повысить иммунитет можно не только традиционными лимоном и имбирем. Фото: Shutterstock / FOTODOM UKRAINE
Красьте ногти ярко-красным лаком
Так как в головном мозге находится центр регуляции иммунной системы, стимулировать его можно, активизируя энергию тепла в нашем организме.
Проекция центра находится в области ногтевой пластины большого пальца, а сам кончик пальца — это «двойник» головы.
Активизирует энергию тепла красный цвет. Поэтому покройте ногти (в идеале и на руках и на ногах) лаком алого цвета. Это поможет повысить иммунитет проекционным способом.
Обзаведитесь комнатной ромашкой
Созерцание цветка с мелкими лепестками и/или листочками способствует аккумулированию внутренних ресурсов, от количества которых зависит иммунитет. Особенно цветок поможет перфекционистам и тем, кто страдает гиперопекой, поскольку они теряют силы интенсивнее всех.
С этим материалом читают:
- Похудеть к Новому году — марафон красоты на 24 дня от экспертов
- Тест от LifeGid — как проверить здоровье с помощью цветов
- Ягоды годжи — вся правда. Суперфуд или маркетинговый ход?
Купите на кухню набор синей посуды, а на стол поставьте фиалки
Не менее 70% иммунных факторов продуцирует наш кишечник. Безусловно, лучший его помощник — здоровое питание.
Но как подспорье можно использовать посуду синих оттенков: она настраивает на умиротворенность и расслабляет. Это поможет поглощать пищу не на скорую руку, а размеренно, осознанно и с удовольствием. А это, в свою очередь, позитивно сказывается на пищеварении и состоянии кишечника.
Можно также прикупить синие салфетки, внести в кухню элементы декора такого же, синего, цвета, или же держать на обеденном столе букетик из синих цветов — например, фиалок.
Синяя посуда умиротворяет и помогает повысить иммунитет. Фото: Shutterstock / FOTODOM UKRAINE
Как можно чаще ужинайте при свечах
Созерцание пламени костра в камине или всматривание в пламя свечи стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря.
Также оно разжигает огонь пищеварения, что увеличивает количество сил организма: человек получает максимальную дозу энергии из пищи.
Тогда у него полноценно функционирует все системы, что помогает повысить иммунитет.
Не пропустите:
- Психосоматика: как не допустить развитие болезней из-за нервов
- Как повысить иммунитет без лекарств — 5 простых способов
- Что такое прокрастинация, и как с ней бороться — тест и советы
Пейте настойку из «тещиного языка»
При склонности к тонзиллиту или гаймориту пейте настойку из цветка «тещин язык» (сансевиерия).
Готовится он просто: одну часть измельченного растения залейте пятью частями водки. Через 10—12 дней пейте по 1 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до еды.
В цветке есть немного ядовитых веществ, потому без врача настойку можно применять только 10 дней с перерывами в две недели.
Сансевиерия, или тещин язык — распространенное комнатное растение. Фото: Shutterstock / FOTODOM UKRAINE
Во время чистки зубов ходите по кукурузе
Тонус организма повышает массаж стоп. Но где найти время для такой процедуры или как бороться с ленью это делать?
Выход — насыпьте в широкую миску кукурузу, гречку, пшеницу, фасоль или горох. Пока чистите зубы, умываетесь, наносите на лицо крем и/или сушите феном волосы — топчитесь по крупе или бобовым. Пяти минут с утра хватит, чтобы, стимулируя биологически активные точки на ступнях, активизировать работу всех органов и систем организма, и таким образом повысить иммунитет.
Вечером повторяйте процедуру, только длиться она должна не менее 10 минут. В таком случае наступит расслабление, из-за чего улучшится качество сна. Это важно, потому что благодаря полноценному отдыху ночью активизируются T-лимфоциты, которые борются с простудными и вирусными заболеваниями.
С этим материалом читают:
- Лечение звуками — почкам помогает вода, а нервам — погремушка
- Семена льна — польза и лучшие рецепты. Вся правда о суперфудах
- Спасение объедающихся — правильное питание в праздники
И не забудьте подписаться на LifeGid в Telegram, чтобы не пропустить самое интересное!
