Во время болезни хочется вредные вкусняшки? Но это запрещенные продукты! Такая еда и так неблагоприятна для организма, а когда мы простудились, тем более!
Что читают с этим материалом?
- Открываем интернет-магазин белья: бизнес-план и советы экспертов
- Психология позитива — кто ее придумал и как победить депрессию
- Сериал на отпуск — 6 новинок для нескучного отдыха
Спортивные напитки под запретом
Эти жидкости предназначены для того, чтобы давать спортсменам больше энергии. Потому в них так много сахара. Именно по этой причине иммунная система отвлекается от задачи первой необходимости по восстановлению организма, и начинает работать над перевариванием сахара. Вместо спортивных напитков лучше употребляйте простую воду, ешьте фрукты, овощи и супы. Это не запрещенные продукты, они помогут вам выздороветь побыстрее.
Запрещенные продукты — пеперони
Насыщенные жиры в этом продукте буквально разрушают клетки иммунной системы. Они вредные и для здорового человека, а при ослабленном состоянии — это сущий яд. Более того, острая еда раздражает больное горло.
фото YAY/TASS
Запрещенные продукты — бекон
Всемирная Организация Здоровья назвала бекон канцерогеном. Он сильно повышает уровень натрия в крови, что мешает процессу выздоравливания и пагубно влияет на организм в целом. Организм еще больше лишается жидкости благодаря бекону, усугубляя самочувствие.
Фото flickr/Maura Hernandez
Запрещенные продукты — белый хлеб
В этом продукте есть вещества цитокины. Вот они-то и повышают сахар в крови. Чтобы хорошо себя чувствовать и перестать так часто болеть, перейдите на цельнозерновой хлеб.
Фото flickr/Lindsay McCoy
- Наш Михаил Булгаков — от войны мажоров до анатомии
- Золотые правила босса — как стать лидером и мотивировать команду
- Арктика — первые украинцы, которые покорили самую северную вершину мира
Запрещенные продукты — мороженое
Оно не только вкусное, но и способно действовать в качестве обезболивающего, облегчая боли в горле. Однако это только еще больше нагружает иммунную систему. Вместо мороженого, порадуйте себя йогуртом с фруктами.
Фото anakellyfoodstyling.net/ANA KELLY FOOD STYLING
Табу на пиво
Глютен, входящий в состав почти любого сорта пива, провоцирует возбуждение с помощью особого протеина. Из-за этого иммунная система тратит энергию на борьбу с ним, и на выздоровление ее ресурсов становится недостаточно.
Фото AFP
Запрещенные продукты для некоторых — сыр
Известно, что молочные продукты раздражают слизистую оболочку и усугубляют насморк. Однако много исследований показало, что это сугубо индивидуально, ведь многим от таких продуктов становится легче. Потому совет простой: просто прислушайтесь к своему организму и будьте внимательны, употребляя эти вещества во время болезни.
Фото YAY/TASS
- Модные стрижки и #createyourself — как Schwarzkopf 120-летие отметил
- Тест от LifeGid: узнайте ваш характер по месту отдыха
- Как вернуть деньги с АлиЭкспресс — вопрос дня с LifeGid
Стаканчик на ночь
От алкоголя действительно расслабляешься и быстро засыпаешь. Однако это не качественный сон. В итоге организм еще больше возбуждается, и вы не высыпаетесь. А такие последствия во время простуды совсем некстати.
Не пропустите также Где слушать музыку онлайн — 13 лучших сервисов
Сексуальное воспитание детей — как говорить про мастурбацию и насилие
Ускоренное похудение: привычки, которые помогут быстро сбросить вес
