Планирование целей и задач — правила и главные ошибки
Марина Линда Каждый человек знает, насколько важно планирование работы и задач. Чаще план составляют на неделю или месяц, на год рискуют не все: слишком высок риск под бой курантов осознать, что в…
Марина Линда
Биохакинг — что это, и почему за апгрейдом должен следить врач
Биохакинг — новое течение в русле движения за здоровый образ жизни. Адепты этого метода стремятся буквально «взломать» биосистему человеческого организма. Это нужно, чтобы заставить его работать эффективнее и сохранить ясность…
Как делать правильный выбор — 7 методик
Каждый день нам приходится выбирать буквально сотни раз. Американо или латте, овсянка или гранола, ужин дома или с друзьями. Большую часть решений мы принимаем неосознанно, руководствуясь интуицией и инстинктами. Но…
Упражнения для мозга — 7 способов поставить мысли на паузу
Упражнения для мозга — как достичь состояния тишины в голове, поставить мысли на паузу, вернуть себе радость жизни и восстановить полноценный и глубокий сон? Ответы знает LifeGid. За последние 20…
Что такое прокрастинация, и как с ней бороться — тест и советы
Выпить еще одну чашечку кофе, просмотреть сообщения в чате, пойти покурить — вот одни из многих уловок, на которые мы идем, чтобы отсрочить выполнение важных, а порой и неотложных дел.…
Правильный завтрак — советы диетолога и рецепт для похудения
В наше время тема завтраков вызывает множество споров. Новые исследования противоречат друг другу и подвергают сомнениям пользу завтраков. Почему еда утром важна и каков идеальный завтрак, выяснил LifeGid. Наши эксперты…