Казалось бы, ответ очевиден: мы на 75% состоим из этого вещества. Однако есть намного больше причин того, зачем пить воду натощак часто и много.
Вода выводит токсины
Пока мы спим, организм очищается, фильтруя все ненужные элементы. Утром и днем вода помогает нам вывести весь мусор окончательно. Благодаря ее волшебным свойствам клетки не только очищаются, но и питаются, поддерживая весь организм.
Вода улучшает метаболизм
Зачем пить воду натощак? Она по утрам запускает организм и ускоряет переваривание пищи на 24%. Так очищается толстая кишка, что способствует усвоению полезных микроэлементов. Вы не только худеете, но и улучшаете общее состояние.
Вода помогает худеть правильно
Выпив утром стакан воды, вы включаете свой аппетит. Не дикий голод, а именно здоровое желание зарядиться энергией. Таим образом, вы не переедаете и не поправляетесь.
Вода смягчает расстройство желудка и изжогу
Расстройства случаются из-за повышенной кислотности в желудке. А изжога появляется, когда кислота подымается в пищевод. Именно вода помогает разогнать этот процесс и снизить неприятные ощущения.
Вода улучшает цвет лица и состояние кожи
Обезвоживание приводит к сухости кожи и появлению ранних морщин. Если пить мало воды, кожа становится серой и обвисшей. Вода разгоняет кровь и делает кожу сияющей и свежей. Когда кожа в тонусе, тело выглядит стройнее. Вода эффективнее самой дорогой косметики. Зачем пить воду натощак? Потому что после сна — недостаток влаги в организме.
Вода поддерживает здоровье волос
Вода способствует интенсивному росту и здоровью волос. Микроэлементы питают их от корней до самых кончиков. Тогда волосы меньше секутся, не ломаются, блестят и легко расчесываются. Вода жизненно важна для нашей шевелюры, так как составляет ¼ каждой пряди.
Вода препятствует появлению камней и заболеваний мочевого пузыря
Давно известный факт, что вода вымывает кислоты, из-за которых у нас появляются камни. Чем больше жидкости мы употребляем, тем меньше вероятность пострадать от этого неприятного заболевания.
Вода укрепляет иммунитет
Зачем пить воду натощак? Когда мы это делаем, лимфа омывается и приводится в нужный баланс. Так мы поддерживаем иммунитет. Как результат, защита мощным барьером от всех болезней.
Вода заставляет улыбаться
Однако, пожалуй, самым полезным эффектом от воды натощак является хорошее настроение. Когда утром тяжело просыпаться, не хочется ни завтракать, ни собираться на работу, медленно выпейте стакан воды. Даже если поначалу вам будет неприятно. Вода заводит наш организм, так что без нее никуда.
Ну что, о здоровье и красоте мы всё узнали, так давайте теперь почитаем нашу рубрику «Путешествия». Надо же выбрать, куда поехать на праздники. Например, у нас есть вот такой путеводитель: Достопримечательности Парижа | Латинский квартал-1
Источник: www.lifehack.org
