Ревитоника — это специальная зарядка для лица, которая помогает расслабить и удлинить мышцы. С ее помощью можно убрать морщины дома, буквально за считанные месяцы, не прибегая к дорогим косметологическим процедурам. Как это делается, выяснил LifeGid.


Что читают с этим материалом сегодня? Как научиться жить, не спеша, — простые упражнения и советы


Знаете, что ждет любая женщина, называя свой возраст? Услышать: «Как? Не может быть! Я думал, тебе не больше 20». Ради подобных возгласов мы готовы на многие жертвы. Но специалист по ревитонике Анастасия Дубинина утверждает: можно сохранить и даже вернуть молодость в домашних условиях, причем без жертв, просто взяв лицо в свои руки! Что такое ревитоника, и какие есть основания делать такие громкие заявления, разобрался LifeGid.

ревитоника

С помощью ревитоники можно вернуть коже юность и красоту

Что такое ревитоника, и как ею заниматься

Ревитоника — научно-практический метод омоложения и коррекции внешности. Он базируется на том, что лицо — продолжение тела, а значит неправильная осанка и спазмы шеи влияют на то, как мы выглядим в целом. Стареет не кожа, а мышцы под ней: со временем они спазмируются и сокращаются, из-за чего кожа выглядит обвисшей, образуются морщины. Это значит, что, расслабив и удлинив мышцы, можно подтянуть и разгладить кожу, и убрать морщины. Как это сделать? С помощью массажных техник и упражнений.

Анастасия предлагает начать преображение с комплекса из 3 упражнений, которые отнимут у вас не более получаса.

Ревитоника. Упражнение № 1. Удлинение задней поверхности шеи

Сведите лопатки, руки скрепите в замок за спиной. Плечи поднимите. Сделайте глубокий вдох и опустите голову на плечи. Держите 30 секунд. Руки скрепите в замок на задней части шеи, выпрямите спину. Тяните спину и шею от копчика до затылка. Держите 30 секунд.

ревитоника

Тянитесь затылком к плечам

Также прощипывайте шею и холку, растягивая окаменевшие мышцы. Ведь эти мышцы настолько перенапряжены, что от задней поверхности шеи остается 3—5 см при нормальных 8—10 см. Из-за этого блокируется работа лимфатических и кровеносных сосудов, формируется «холка», отекает лицо. Именно поэтому затылочная область — основа нашей красоты.
ревитоника

«Прощипываем» затылочную зону

Выполняя эти упражнения, мы расслабляем мышцы, высвобождаем сосуды и способствуем устранению отека в области шеи и лица.


Что читают с этим материалом сегодня? Биткоин — как его майнить, и каким будет курс криптовалют.


Ревитоника. Упражнение № 2. Раскрываем глаза с внешней стороны

Одну руку закиньте через голову, вторую положите параллельно уху. Постепенно и мягко растягивайте рабочую область в вертикальном и одновременно в горизонтальном направлениях. Горизонтальное натяжение обеспечивается натяжением рабочей поверхности в сторону виска. Пытайтесь равномерно расслабить круговую мышцу в направлении внешней стороны глаза. Массаж пальцами должен быть достаточно глубоким, чтобы растягивать не только кожу.

Это один из самых эффективных приемов в арсенале ревитоники. В результате его выполнения увеличивается размер глаз, исчезают «гусиные лапки», приподнимаются брови.

Важно: выполняйте это упражнение очень медленно, используя вначале практики крем или масло.

ревитоника

Проделывать это упражнение нужно крайне осторожно


Что читают с этим материалом сегодня? Отпуск-2018: модные направления и бюджетные варианты.


Ревитоника. Упражнение № 3. Формируем высокое положение скул

Ладони разведите в стороны. Положите свои скулы на «стульчики» ладоней и повесьте голову. Скуловые кости должны лечь в ладони очень плотно. Локти можно поставить на ровную твердую поверхность. Зафиксируйтесь в этом положении на 5 секунд.

ревитоника

Уложите лицо в ладони

Далее нужно толкать скулы пружинистыми движениями вверх и в стороны к вискам, как будто вы лепите свое лицо. На височной области зафиксируйте руки на 1—2 секунды. Выполняйте 3—4 раза.
ревитоника

Аккуратно пройдитесь по скулам

В завершение заведите одну руку за голову, поставьте пальцы на височную область, подтяните ткани виска вверх и зафиксируйте. Пальцы другой руки положите на скуловую кость. Рукой, которая снизу, выполняйте спиралевидные массажные движения по направлению к виску. На обработку каждой скулы — по 10 круговых движений.
ревитоника

Пройдитесь по скулам круговыми движениями

Благодаря этому приему формируется высокое положение скул, разглаживаются носогубные складки и бортики вокруг носа.

«Безусловно, достичь обещанных эффектов благодаря ревитонике можно, но при условии правильной техники выполнения и регулярности», — комментирует косметолог Татьяна Кобец.

Что читают с этим материалом?

Хотите еще больше интересных материалов? Тогда дайте шанс проявить себя нашему маленькому роботу, который специально для вас подберет увлекательное чтиво! Жмите «Мне повезет