Ревитоника — это специальная зарядка для лица, которая помогает расслабить и удлинить мышцы. С ее помощью можно убрать морщины дома, буквально за считанные месяцы, не прибегая к дорогим косметологическим процедурам. Как это делается, выяснил LifeGid.
Что читают с этим материалом сегодня? Как научиться жить, не спеша, — простые упражнения и советы
Знаете, что ждет любая женщина, называя свой возраст? Услышать: «Как? Не может быть! Я думал, тебе не больше 20». Ради подобных возгласов мы готовы на многие жертвы. Но специалист по ревитонике Анастасия Дубинина утверждает: можно сохранить и даже вернуть молодость в домашних условиях, причем без жертв, просто взяв лицо в свои руки! Что такое ревитоника, и какие есть основания делать такие громкие заявления, разобрался LifeGid.
С помощью ревитоники можно вернуть коже юность и красоту
Что такое ревитоника, и как ею заниматься
Ревитоника — научно-практический метод омоложения и коррекции внешности. Он базируется на том, что лицо — продолжение тела, а значит неправильная осанка и спазмы шеи влияют на то, как мы выглядим в целом. Стареет не кожа, а мышцы под ней: со временем они спазмируются и сокращаются, из-за чего кожа выглядит обвисшей, образуются морщины. Это значит, что, расслабив и удлинив мышцы, можно подтянуть и разгладить кожу, и убрать морщины. Как это сделать? С помощью массажных техник и упражнений.
Анастасия предлагает начать преображение с комплекса из 3 упражнений, которые отнимут у вас не более получаса.
Ревитоника. Упражнение № 1. Удлинение задней поверхности шеи
Сведите лопатки, руки скрепите в замок за спиной. Плечи поднимите. Сделайте глубокий вдох и опустите голову на плечи. Держите 30 секунд. Руки скрепите в замок на задней части шеи, выпрямите спину. Тяните спину и шею от копчика до затылка. Держите 30 секунд.
Тянитесь затылком к плечам
«Прощипываем» затылочную зону
Что читают с этим материалом сегодня? Биткоин — как его майнить, и каким будет курс криптовалют.
Ревитоника. Упражнение № 2. Раскрываем глаза с внешней стороны
Одну руку закиньте через голову, вторую положите параллельно уху. Постепенно и мягко растягивайте рабочую область в вертикальном и одновременно в горизонтальном направлениях. Горизонтальное натяжение обеспечивается натяжением рабочей поверхности в сторону виска. Пытайтесь равномерно расслабить круговую мышцу в направлении внешней стороны глаза. Массаж пальцами должен быть достаточно глубоким, чтобы растягивать не только кожу.
Это один из самых эффективных приемов в арсенале ревитоники. В результате его выполнения увеличивается размер глаз, исчезают «гусиные лапки», приподнимаются брови.
Важно: выполняйте это упражнение очень медленно, используя вначале практики крем или масло.
Проделывать это упражнение нужно крайне осторожно
Что читают с этим материалом сегодня? Отпуск-2018: модные направления и бюджетные варианты.
Ревитоника. Упражнение № 3. Формируем высокое положение скул
Ладони разведите в стороны. Положите свои скулы на «стульчики» ладоней и повесьте голову. Скуловые кости должны лечь в ладони очень плотно. Локти можно поставить на ровную твердую поверхность. Зафиксируйтесь в этом положении на 5 секунд.
Уложите лицо в ладони
Аккуратно пройдитесь по скулам
Пройдитесь по скулам круговыми движениями
«Безусловно, достичь обещанных эффектов благодаря ревитонике можно, но при условии правильной техники выполнения и регулярности», — комментирует косметолог Татьяна Кобец.
Что читают с этим материалом?
- Упражнения для мозга: 7 способов поставить мысли на паузу
- Уход за кожей — делаем маски и не забываем про витамины
- Диета на кашах — основные принципы и советы от диетолога
- Монсеррат Кабалье: «Бутылку шампанского от Фредди берегла как драгоценность»
- Модный гардероб — что носить весной-летом 2018 (много фото)
Хотите еще больше интересных материалов? Тогда дайте шанс проявить себя нашему маленькому роботу, который специально для вас подберет увлекательное чтиво! Жмите «Мне повезет!»
