Если диеты не помогают — программируем мозг на похудение
Что делать, если диеты не помогают? Возможно, причина — в психологии. LifeGid с экспертами разобрался, как избавиться от лишнего, запрограммировав себя…
Tag: Персональный диетолог
Зеленый чай матча — суперфуд для мозга с антиэйдж-эффектом
Японский зеленый чай матча — настоящая находка для тех, кто ищет заменитель кофе и хочет озоровиться. Ведь этот суперфуд спасает от рака и старости, и …
Ягоды годжи — вся правда. Суперфуд или маркетинговый ход?
Ягоды годжи стали бешено популярны всего пару лет назад, и считаются едва ли не панацеей от всего. На самом же деле, это не более чем рекламный трюк! П…
Семена чиа — все о суперфуде, секреты приема и рецепты от диетолога
Семена чиа — суперфуд, который очистит организм от токсинов и поможет сбросить лишний вес. Но для того, чтобы он приносил максимальную пользу, принимат…
Летние диеты — ТОП-5 способов сбросить вес вкусно и безопасно
Лето — прекрасное время, чтобы укрепить иммунитет, привести в порядок кожу и тело. Ведь летние диеты позволяют скинуть до 2 кг в день с помощью сезонны…
Тайны суперфудов. Ростки пшеницы — чем полезны и как принимать
Ростки пшеницы нередко называют эликсиром жизни. И действительно — в проростках содержится настолько много ценнейших веществ, что они могут претендоват…
Правда о суперфудах. Что такое кэроб, его польза и рецепты блюд
Если вы не представляете жизнь без чашки ароматного какао или горячего шоколада, обязательно попробуйте кэроб. По сравнению с этими напитками, он совер…
Семена льна — польза и лучшие рецепты. Вся правда о суперфудах
Семена льна — уникальный продукт, подаренный нам природой. Эти маленькие зернышки способны защитить от вирусов, наладить работу желудочно-кишечного тра…
Вся правда о суперфудах. Спирулина — польза и рецепты диетолога
Спирулина — микроводоросль, которая появилась на Земле около 3,5 млрд лет назад. Она крайне полезна: насыщает организм витаминами, повышает иммунитет и…
Спасение объедающихся — правильное питание в праздники
Ломящийся от вкусностей стол – испытание для организма. Как поддержать печень, почки и желудок в застольной эстафете. Итак, правильное питание в праздн…
Диета на кашах — основные принципы и советы от диетолога
Диета на кашах — одна из немногих, которые можно назвать малоопасными для здоровья. К тому же, она дает ощутимый эффект: обещают, что всего за неделю м…
Диета 5 ложек — принципы, эффект и советы опытного диетолога
Диета 5 ложек — это способ быстро и эффективно похудеть. Но, как и у каждой диеты, у нее есть свои недостатки. Что изменить в диете, чтобы она приносил…
Питание по возрасту — какие продукты помогут продлить молодость
Грамотно подобранное питание по возрасту позволит продлить молодость и быть здоровым даже в старости. Как составить меню с учетом возраста, мы разбирал…
Диета FODMAP — принципы похудения и советы от известного диетолога
Диета FODMAP — сравнительно новая. Она предполагает отказ от вполне здоровых продуктов — овсянки и даже яблок! Но специалисты уверяют: эта диета действ…
Диета Магги — принципы, меню и советы от известного диетолога
Поговаривают, что именно этой схемы питания придерживалась Маргарет Тэтчер. В ее честь, собственно, она и называется диета Магги. Обещают, что уже за …
Безмолочная диета — принципы похудения, меню и мнение экспертов
Безмолочная диета дает шанс сбросить до 10 кило всего за месяц. Но все ли в ней так гладко? Как питаться, чтобы похудеть, и каковы последствия этой дие…
Ускоренное похудение: привычки, которые помогут быстро сбросить вес
Многих женщин интересует, как быстро сбросить вес – особенно, когда в шкафу висят роскошные платья, влезть в которые после праздников стало сложнее. Li…