Как повысить иммунитет без лекарств — 5 простых способов
Как повысить иммунитет без лекарств – необычная профилактика. Защитные силы организма помогут увеличить «драгоценное» вино, ванны со льдом и вода, кипе…
Tag: Доктор
Как выжить в горах — советы лыжникам от актера Виталия Борисюка
Актер Виталий Борисюк — один из самых опытных звездных покорителей снежных вершин в нашей стране. Он поделился с LifeGid своими лайфхаками, которые пом…
Зарядка в постели: 5 упражнений для поясницы
Эффективные упражнения для всего тела, не вставая с постели Боль в области крестца и поясницы хорошо знакома людям, страдающим остеохондрозом межп…
Делаем зарядку: упражнения для развития силы и выносливости
Простые упражнения от нашего тренера помогут вам стать сильными, гибкими и ловкими Одни из ключевых составляющих здоровья — физическая ловкость и выно…
Лечебная гимнастика: снимаем усталость и напряжение
Комплекс упражнений от LifeGid поможет снять глубокое напряжение с мышц Когда в теле потеряно равновесие, перегружаются не только суставы. Мышцы и…
Гимнастика для суставов: топ-7 упражнений для всего тела
Чтобы суставы никогда не болели, нужна регулярная гимнастика. Виктория Лапко, реабилитолог, инструктор по йоге Центра здоровья доктора Огарко, рассказа…